Regala una sonrisa
Comparte este lindo gesto facial con otros, sin esfuerzo, que solo fluya. Es la forma más simple de interactuar con tus semejantes, al mismo tiempo todo tu cuerpo se beneficiará con una sensación de bienestar.
Elimina los pensamientos tristes
Saca aquello que no contribuye a tu felicidad. Intenta vaciar tu mente de lo que no te hace bien. Como un reseteo de emociones negativas.
Conversa con quien que te hace feliz
Tomate el tiempo para conversar con quienes son tus afectos. Dedicales un momento agradable con una linda conversación. Un rato para contar una anécdota, algo bonito que te haya sucedido. Y escucha lo que tus amigos tienen para contarte.
Se amable y ayuda a quien lo necesita
Ayudar es una maravillosa manera de dar. Encontrarás la oportunidad de hacerlo o tu la crearás. No depende de lo que el otro necesite, que sin duda para el otro será muy bonito, sino de lo que significa para vos.
Se agradecido
Mostrar gratitud por lo que tenemos, por lo que disfrutamos o por lo que somos. Piensa en cada una de las cosas bonitas con las que cuentas y agradécelas. Por muy simples que parezca: agradece.
No esperes una ocasión especial para ser feliz!
Saludos y hasta la próxima semana!
|
